「 ストレス 」 一覧

  # 不眠症の定義 不眠症とは、一定期間にわたって十分な睡眠が取れず、日常生活に支障が出る状態を指します。 不眠症の主な症状として、入眠困難・途中覚醒・早朝覚醒などが挙げられます。 不眠症 ...

  # 健康と疲れ 健康は人間にとって重要な要素です。その中でも疲れは身体に悪影響を与えます。 疲れは免疫力を低下させるだけでなく、心の病にも影響を与えます。 疲れた身体や心は元気を奪われ、 ...